Distrito com perda demográfica, com 24 concelhos e 357.841 habitantes.
| Concelho | População | Variação | |
|---|---|---|---|
| Viseu | 103.502 | +4.5% | → |
| Tondela | 25.957 | -5% | → |
| Lamego | 24.037 | -6.3% | → |
| Mangualde | 18.766 | -1.9% | → |
| Cinfães | 17.293 | -10% | → |
| São Pedro do Sul | 15.296 | -3.8% | → |
| Castro Daire | 13.790 | -5.1% | → |
| Nelas | 13.508 | -0.6% | → |
| Sátão | 11.265 | -4.6% | → |
| Santa Comba Dão | 11.022 | -1.2% | → |
| Oliveira de Frades | 9.840 | -0.3% | → |
| Vouzela | 9.807 | -1.8% | → |
| Moimenta da Beira | 9.776 | +0.8% | → |
| Resende | 9.628 | -10.2% | → |
| Carregal do Sal | 9.261 | -2.3% | → |
| Mortágua | 9.104 | -1.8% | → |
| Tarouca | 7.704 | +2.1% | → |
| Penalva do Castelo | 7.414 | -3.1% | → |
| São João da Pesqueira | 6.743 | -8.4% | → |
| Sernancelhe | 5.818 | +4.5% | → |
| Armamar | 5.635 | -5.7% | → |
| Tabuaço | 5.031 | -11.2% | → |
| Vila Nova de Paiva | 4.836 | -2.1% | → |
| Penedono | 2.808 | -1.5% | → |